Pięć codziennych nawyków, które rujnują zdrowie i szkodzą sercu

Zdjęcie: Kilka częstych nawyków mocno obciąża serce i znacznie zwiększa ryzyko zawału


Choroby serca to wciąż najczęstsza przyczyna przedwczesnych zgonów. Zaczyna się niewinnie - podwyższony cholesterol, okresowo zbyt wysokie ciśnienie. Jednak z każdym dodatkowym kilogramem masy ciała ryzyko miażdżycy i choroby wieńcowej rośnie, a to już prosta droga do zawału serca czy udaru mózgu. Oba groźne dla życia schorzenia dotykają coraz młodszych osób - już 10 proc. zawałów pojawia się u osób przed 45. rokiem życia. Lekarze i eksperci alarmują, iż na własne życzenie szkodzimy sercu - oto pięć codziennych nawyków, które przyczyniają się do chorób układu krążenia.