Czujesz się permanentnie zmęczony? Nie jesteś sam! Badania YouGov wskazują, iż aż 13 proc. Brytyjczyków boryka się z chronicznym zmęczeniem, a co czwarta osoba czuje się wyczerpana niemal bez przerwy. Również Narodowy Test Zdrowia Polaków z 2024 r. wskazuje, iż 13 proc. respondentów odczuwa psychiczne, emocjonalne lub fizyczne wyczerpanie. Ten stan może negatywnie wpływać na twoje życie, obniżając komfort codzienności i efektywność działań. Skąd się bierze ciągłe zmęczenie i co może oznaczać?
