Aby pozbyć się dodatkowych kilogramów, powinniśmy spalać w ciągu dnia więcej kalorii, niż przyjmujemy. Tak dochodzi do deficytu kalorycznego. Jednym ze sposobów na jego uzyskanie jest oczywiście aktywność fizyczna. Wiele osób, które dopiero zaczynają przygodę ze sportem, próbuje swoich sił na orbitreku. To bardzo dobre rozwiązanie. Co jednak zrobić, by na rowerze eliptycznym spalać jak najwięcej kalorii? Z pewnością pomocne okaże się osiem poniższych wskazówek.
