Obniża cukier, łagodzi miażdżycę. Kilka łyżek dziennie, nic więcej

Zdjęcie: badanie poziomu cukru


Trzy łyżki pestek słonecznika zmieszczą się w dłoni, ale ich działanie może konkurować z niejednym superfoodem. Już 30 g tych niepozornych nasion pomaga obniżyć poziom glukozy, wspiera serce i dostarcza pełną dawkę witaminy E. Klucz tkwi w prostocie – nie w drogich suplementach.