Najgorsza pora na posiłek. Nowe badania dają do myślenia

Zdjęcie: Najgorsza pora na posiłek. Nowe badania dają do myślenia


Czy czas spożywania posiłków ma znaczenie? Chociaż dietetycy zapewniają, iż tuczy nadmiar kalorii, a nie konkretne produkty czy godzina jedzenia, nowe badania pokazują, iż w popularnych teoriach może być ziarnko prawdy. W codziennym pośpiechu często wybieramy godziny posiłków zgodnie z własnym grafikiem, jednak najnowsze badania sugerują, iż pewna pora dnia może utrudniać osiągnięcie zamierzonych efektów w zakresie masy ciała.