Mit czy nauka? Blue Monday – oto co dziś dzieje się w Twojej głowie

Zdjęcie: Blue Monday 2026


Budzisz się rano, za oknem panuje przygnębiająca szarość, a jedyne, o czym marzysz, to naciągnięcie kołdry na głowę. jeżeli dziś, 19 stycznia, czujesz wyjątkowy spadek nastroju, brak motywacji i wszechobecny smutek, nie jesteś w tym odosobniony. Według kalendarza popularnonaukowego właśnie dziś przypada Blue Monday – teoretycznie najbardziej depresyjny dzień w roku. W redakcji Pacjenci.pl sprawdziliśmy, co na ten temat mówią twarde dane naukowe, od słynnego wzoru z 2005 roku, aż po najnowsze publikacje w prestiżowych bazach medycznych.Dziś Blue Monday - najbardziej depresyjny dzień w rokuCzy Blue Monday to mit?Co ma realny wpływ na obniżone samopoczucie?