Magnez miał pomóc, a często szkodzi. Eksperci biją na alarm: Oto najczęstszy błąd

Zdjęcie: Magnez – kiedy, jak i dlaczego warto go suplementować?


Codzienny pęd, stres i nieodpowiednia dieta mogą sprawić, iż nasz organizm zacznie wysyłać subtelne sygnały ostrzegawcze. Wiele osób walczy z przewlekłym zmęczeniem czy rozdrażnieniem, nie zdając sobie sprawy, iż przyczyna może leżeć w zaburzonej gospodarce mineralnej. Zrozumienie roli magnezu oraz zasad jego bezpiecznego przyjmowania to najważniejszy krok w stronę lepszego samopoczucia i zachowania równowagi zdrowotnej.