Ma więcej białka niż zwykłe mleko. W kawie sprawdza się zaskakująco dobrze

Zdjęcie: Biała filiżanka kawy z gęstą pianką i łyżeczką pokrytą kremową pianką, wersja z napojem proteinowym.


Poranna kawa może dostarczać nie tylko kofeiny. jeżeli zamiast części zwykłego mleka doda się do niej napój wysokobiałkowy, można w prosty sposób zwiększyć ilość protein w diecie - bez przygotowywania dodatkowej przekąski. Taki trik ma jednak sens przede wszystkim wtedy, gdy napoju jest nieco więcej, np. w latte czy cappuccino. Kilka łyżek nie zamieni espresso w wysokobiałkowy posiłek.