Lepszy metabolizm, piękna cera i niższy cholesterol. Ekspertka zdradza, po jaki owoc warto sięgać latem

Zdjęcie: Ekspertka zdradza właściwości odżywcze i zdrowotne jagód (zdjęcie ilustracyjne)


Sezon na jagody i borówki trwa, ale niewielu z nas wie, co mogą zrobić dla naszego organizmu te małe, słodkie owoce. Zmniejszają ryzyko chorób przewlekłych i stanów zapalnych, obniżają ciśnienie krwi, poziom cholesterolu i cukru we krwi, a na dodatek świetnie działają na nasz metabolizm i cerę. Ekspertka wyjaśnia, dlaczego i w jakich ilościach należy sięgać po jagody.