Jest ruch, który da ulgę. Fizjoterapeutka zdradza, co robić, gdy bolą plecy

Zdjęcie: Fizjoteraputka o przyczynie bólu pleców: rezonans kregosłupa to nie wszystko. Nie ma nic gorszego dla kregosłupa niż bezruch


Kręgosłup nie potrzebuje ani bezruchu, ani ciągłego forsowania. Najnowsze zalecenia WHO dotyczące przewlekłego bólu dolnego odcinka pleców odchodzą od myślenia o jednym słusznym sposobie leczenia i wskazują na potrzebę kompleksowego podejścia, w którym istotną rolę odgrywa aktywność fizyczna i rehabilitacja. Z okazji Światowego Dnia Kręgosłupa pytamy fizjoterapeutkę Agatę Madaj-Goldman, jak bezpiecznie wracać do ruchu i kiedy ból powinien nas zatrzymać