Większość Polaków ma niedobory witaminy D. Ile tak naprawdę jej potrzebujemy? [WYJAŚNIAMY]

Zdjęcie: Jak przyjmować witaminę D3?


90 proc. Polaków ma za mało witaminy D, a sprzedaż suplementów w ciągu kilku lat wzrosła ponad dwukrotnie. Czy to znaczy, iż wszyscy powinniśmy ją łykać? Naukowcy odpowiadają: tak, ale należy pamiętać o kilku zasadach.