Jak wzmocnić układ odpornościowy - najlepsze naturalne sposoby

Niektórzy ludzie łapią infekcje dużo łatwiej niż inni - wystarczy nagła zmiana pogody, lekkie przemoknięcie, a choćby kilka wyczerpujących dni w pracy, by zaczęli kichać i smarkać. Oznacza to, iż ich układ odpornościowy jest osłabiony, więc drobnoustroje nie napotykają istotnej blokady, kiedy ich atakują. Tymczasem odporność w dużej mierze zależy od naszego sposobu odżywiania i stylu życia.