Na krajowym rynku już co piąty pracownik to Zetka, a prognozy przewidują, iż do 2030 r. pracujące Zetki będą już stanowić 30 proc. globalnej siły roboczej. Mimo młodego wieku przedstawiciele pokolenia Z również zmagają się w chorobami cywilizacyjnymi. Jak dbają o swoje zdrowie?
Cennym źródłem informacji o sytuacji zdrowotnej Zetek są wnioski płynące z opublikowanego przez Medicover raportu „Praca. Zdrowie. Ekonomia. Perspektywa 2025”, który analizuje dane 600 tys. pracowników, w tym aż 90 tys. pacjentów Z, czyli urodzonych w latach 1997-2012. Wśród chorób cywilizacyjnych, które najczęściej trapią przedstawicieli tej grupy wiekowej znajdują się:
- nadwaga (27,4 proc. respondentów)
- za wysoki poziom cholesterolu (ponad 30 proc.)
- podwyższone ciśnienie krwi (18 proc.)
- otyłość (14,7 proc.)
Z raportu Medicover wynika również, iż odsetek osób z pogarszającą się wadą wzroku w przedziale 20-29 lat jest najwyższy – to aż 30 proc. Stałe pogarszanie widzenia ma ścisły związek ze zwiększoną liczbą godzin poświęcanych na pracę w bliży – przed komputerem, jak również z długim korzystaniem z urządzeń elektronicznych.
Wiedzieć to nie znaczy robić
Jak wynika z badań, Zetki mają wysoką świadomość zdrowotną – 68 proc. deklaruje, iż dbanie o zdrowie jest dla nich bardzo ważne. Wiedzą, jak to robić, a jednak ponad połowa (52 proc.) nie odwiedza regularnie lekarza i nie wykonuje badań kontrolnych.
Skoro Zetki mają świadomość, iż „lepiej zapobiegać niż leczyć”, ale nie stosują tej zasady w praktyce, to jak można skutecznie zachęcić ich do profilaktyki?
– Wiemy, iż młodzi ludzie żyjący pod presją czasu cenią sobie szybki, bezpośredni i elastyczny dostęp do usług medycznych. Dlatego stworzyliśmy łatwy w obsłudze interfejs aplikacji Medicover, niewymagający od pacjenta dzwonienia na infolinię w celu umówienia, odwołania lub zmiany terminu wizyty. Jej użytkownicy mogą sprawdzać wyniki badań online i mają możliwość zadawania pytań lekarzom poprzez chat, bez konieczności umawiania wizyt – mówi Wojciech Łukasiewicz, dyrektor Departamentu Operacyjnego w Medicover w Polsce.
Dla generacji Z problemy ze zdrowiem psychicznym to nie temat tabu
Troska o zdrowie fizyczne to tylko część wyzwania. Dane wskazują, iż w grupie Zetek w 2024 roku (w porównaniu z rokiem 2022) korzystanie z pomocy psychiatry wzrosło o 32 proc., a z pomocy psychologa i psychoterapeuty o 4 proc.
Aby zbadać podłoże tego problemu lepiej, raport „Praca. Zdrowie. Ekonomia. Perspektywa 2025” został uzupełniony o wyniki badania „Zagrożenia psychospołeczne w miejscu pracy”, przeprowadzonego przez Medicover wspólnie z Centrami Zdrowia Psychicznego Mind Health, w którym udział wzięło ponad 1600 osób. Aż 61 proc. respondentów w wieku 20-29 lat przyznało, iż odczuwa dystres, czyli taki rodzaj stresu, który negatywnie wpływa na ich funkcjonowanie psychofizjologiczne. Źródła dystresu według badanych to:
- fakt, iż jakość ich pracy jest zależna od innych,
- multitasking,
- nadmiar obowiązków,
- ograniczone możliwości awansu.
Daje się jednak zauważyć znaczna zmiana pokoleniowa – dla młodych osób zdrowie psychiczne przestaje być tematem tabu i zaczyna być traktowane na równi ze zdrowiem fizycznym.
Aktywność fizyczna obniża nadciśnienie
Młodym ludziom mającym problem z podwyższonym ciśnieniem krwi zaleca się regularną aktywność ruchową, w tym ćwiczenia aerobowe. Dzięki platformie Medicover Sport pacjenci mogą zapisać się na siłownię czy zajęcia sportowe. Znajdą tam również rozmaite poradniki oraz listy ćwiczeń do wykonywania w domu. Dodatkowo mogą korzystać z dostępu do platformy wellbeingowej „Mindy” z poradami, jak zatroszczyć się o swoje zdrowie psychiczne.
– Chorobom cywilizacyjnym, takim jak otyłość, nadciśnienie czy cukrzyca typu 2 można skutecznie zapobiegać, przede wszystkim poprzez zdrowy styl życia – zbilansowaną dietę i regularną aktywność fizyczną. Regularne badania profilaktyczne odgrywają kluczową rolę w monitorowaniu stanu zdrowia i wczesnym wykrywaniu nieprawidłowości, co pozwala na szybką interwencję i ograniczenie ryzyka powikłań – radzi Paweł Żochowski, dyrektor Departamentu Medycznego Pionu Usług Biznesowych Medicover w Polsce. – Również pracodawcy powinni pamiętać, iż odgrywają istotną rolę w tym procesie – poza standardowymi benefitami pracownikom potrzebne są warunki ograniczające stres i siedzący tryb pracy, takie jak odpowiednia higiena spotkań, zielone strefy odpoczynku czy działania wspierające ich aktywność fizyczną – dodaje.
Zetki podkreślają niską dostępność czasu: praca hybrydowa, multitasking i długie godziny przed ekranem to standard, a ruch i regeneracja schodzą na dalszy plan. Profilaktyka przegrywa z „pilnym teraz”, jeżeli wymaga telefonów, kolejek, formalności i długofalowego planowania. Oczekują zatem gotowych pakietów profilaktycznych, przypomnień w aplikacji i e-wizyt. Leczą się wtedy, gdy opieka wpisuje się w ich rytm pracy – jest szybka i elastyczna.
Łącząc empatyczne podejście z cyfrowym dostępem do usług (aplikacje, czat, e-wyniki), gotowymi pakietami profilaktycznymi oraz wspierając dobrostan i aktywność Zetek (np. dzięki Medicover Sport czy platformie Mindy), można realnie pomóc im przełożyć deklaracje na konkretne działania. A to sprzyja wcześniejszemu wykrywaniu i skutecznemu leczeniu chorób cywilizacyjnych.