Hamuje apetyt, spala tkankę tłuszczową. Ale tylko pod pewnym warunkiem

Zdjęcie: Śniadanie to klucz do szczupłej sylwetki? Wyjaśniamy Itana / Adobe


Śniadanie od lat budzi skrajne emocje: jedni uznają je za klucz do szczupłej sylwetki, inni zachęcają do jego pomijania. Najnowsze badania pokazują jednak, iż poranny posiłek może wspierać redukcję tkanki tłuszczowej, pod warunkiem iż jego skład odpowiada potrzebom organizmu, a nie modnym dietom.