Jak działają probiotyki i kiedy je stosować?

Probiotyki zyskują na popularności w ostatnich latach, a ich obecność w aptekach i sklepach ze zdrową żywnością jest coraz bardziej zauważalna. Jednak wybór odpowiedniego preparatu może być wyzwaniem. W tym artykule przybliżymy, czym są probiotyki, jak działają, jakie są ich rodzaje oraz kiedy warto je stosować.