Ile wody trzeba pić, żeby schudnąć? Naukowcy policzyli

Zdjęcie: Pelagija


Jaka ilość wody jest optymalna, szczególnie gdy się odchudzamy? Czy tradycyjne osiem szklanek dziennie wystarczy, czy może należy sięgnąć po większą ilość? Odpowiedź zależy od wielu czynników, w tym masy ciała, aktywności fizycznej, diety czy ogólnego stanu zdrowia — tłumaczą eksperci.