Zmęczenie, senność i nadmierne pragnienie. Tak objawia się nadmiar witamin
Zdjęcie: Starsza kobieta z siwymi włosami siedzi przy stole, opierając czoło na dłoni, objawiająca zmęczenie.
Witaminy są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, ale przekonanie, iż skoro są potrzebne, to większa ich ilość musi działać lepiej, może prowadzić do błędów. Ryzyko nadmiaru zależy od konkretnej witaminy - szczególnie ostrożnie należy podchodzić do tych rozpuszczalnych w tłuszczach, które mogą gromadzić się w organizmie. Jakie objawy mogą wskazywać na nadmierną suplementację i kiedy łatwo przeoczyć związek między dolegliwościami a przyjmowanymi preparatami?
