Kawa i cynamon = duet idealny
Ponad połowa Polaków przyznaje się do tego, iż nie wyobraża sobie dnia bez filiżanki kawy. Argumentują to m.in. tym, iż kawa pobudza, poprawia metabolizm, podnosi ciśnienie. Kawa ma wiele zdrowotnych adekwatności oprócz wymienionych, na liście można umieścić także m.in. to, iż poprawia ciśnienie krwi. Działa też przeciwbakteryjnie i przeciwgorączkowo. Kawa to
Cynamon natomiast m.in.:
reguluje procesy trawienneobniża poziom cukru we krwipomaga schudnąć
Połączenie kawy z cynamonem działa, jak prawdziwa bomba zdrowotna. A picie tego ciepłego napoju raz dziennie może pomóc nie tylko pozbyć się niechcianych "boczków". Reklama
Kawa z cynamonem - dlaczego warto ją pić?
Dodanie cynamonu do kawy nie tylko nada jej interesującego smaku. To również, jak podkreślają dietetycy, skuteczny środek na wsparcie poprawy zdrowia i odchudzania. Połączenie kawy z cynamonem potrafi dać zaskakujące efekty. Po pierwsze taka mikstura na pewno pobudza nasz organizm szybciej i mocniej niż zwykła kawa.
Kawa z cynamonem także korzystnie działa na żołądek, poprawia trawienie, a co za tym idzie, reguluje wchłanianie tłuszczów i cukrów. Następuje poprawa procesów metabolicznych i przyspieszenie trawienia. Ten ciepły napój oprócz tego, iż dobrze smakuje i nie potrzebuje już dodatku cukru, to jeszcze dodaje energii i wspomaga walkę ze zbędnymi kilogramami.
Kawa w połączeniu z cynamonem sprzyja także lepszej koncentracji. Pobudza ciało i umysł.
Kawa z cynamonem na obniżenie cukru i złego cholesterolu
Spożywany regularnie kawy z dodatkiem cynamonu obniża stężenie cholesterolu we krwi. Wspomaga również utrzymanie prawidłowego poziomu cukru. Wskazywane są także jej adekwatności przeciwzapalne i przeciwbakteryjne. Działa rozgrzewająco i wspiera odporność organizmu, dlatego polecana jest szczególnie w okresie jesienno-zimowym.
Cynamonowa kawa spowalnia też procesy starzenia i zmniejsza ryzyku wielu chorób. Oczywiście, jak ze wszystkim, trzeba zachować umiar. Zbyt duża ilość kawy i cynamonu może nam po prostu zaszkodzić. Najlepiej pić jedną do dwóch filiżanek dziennie i nie na wieczór. Nie można pozwolić na to, aby kofeina stała się przyczyną naszych problemów ze snem.
Jak zrobić kawę z cynamonem?
Pamiętajmy, iż cynamon ma stanowić tylko dodatek. Do filiżanki ulubionej kawy dodajemy szczyptę przyprawy i dokładnie mieszamy. Cynamon można też dosypać do świeżo zmielonych ziaren kawy, jeszcze przed zalaniem jej wrzątkiem.
Kawa z cynamonem i mlekiem - przepis
Składniki:
1,5 łyżeczki kawy rozpuszczalnej1/2 szklanki wody1/4 łyżeczki cynamonu3/4 szklanki odtłuszczonego mleka
Przygotowanie:
Wodę zmieszaj z mlekiem i podgrzej. Następnie, gdy zacznie się gotować, dodaj kawę i wymieszaj. Doprowadź do wrzenia, wyłącz i dodaj cynamonu. Wszystko dokładnie jeszcze raz wymieszaj. Gotową kawę przelej do filiżanki i ciesz się jej smakiem.
CZYTAJ TAKŻE:
Wspomaga odchudzanie i poprawia stan skóry. Jest zdrowsza od zielonej herbaty
