Ten popularny suplement może osłabiać serce. Przyjmowany na lepszy sen

Zdjęcie: Kobieta leżąca w łóżku z ręką na czole, mająca problemy ze snem


Wiele osób uważa ją za łagodny i bezpieczny sposób na poprawę snu, zwłaszcza iż jest związana z naturalnym hormonem produkowanym przez organizm. Melatonina, bo o niej mowa, to popularny suplement po który sięgają osoby mające problemy z zasypianiem. Nowe badanie ujawniło jednak, iż długotrwałe przyjmowanie tego suplementu może zwiększyć ryzyko niewydolności serca.