Dodaj do sałatki, zjedz garść dziennie. Wejdziesz w dżinsy sprzed dziesięciu lat

Zdjęcie: Badania wykazały, że nasiona siemienia lnianego pomagają schudnąć, a później utrzymać szczupłą sylwetkę


Pestki i nasiona to prawdziwa witaminowa bomba i skarbnica wartości odżywczych. Badania wykazały, iż niektóre z nich mają również zbawienny wpływ na sylwetkę - przyspieszają spalanie tłuszczu, oczyszczają jelita i układ pokarmowy, sycą, przeciwdziałają zaparciom i wzdęciom, a choćby leczą chorobę wrzodową. Jak je spożywać, by gwałtownie przyniosły spodziewane efekty?