Aby cieszyć się dobrym zdrowiem i witalnością w starszym wieku, warto zawczasu zadbać o prawidłowo zbilansowaną dietę. Badania dowiodły, iż tradycyjna dieta mieszkańców rejonu basenu Morza Śródziemnego oraz wysp japońskich jest optymalnym modelem żywieniowym w prewencji chorób przewlekłych związanych ze starzeniem się. Japonia ma najwyższy wskaźnik średniej długości życia na całym świecie. Mieszkańcy tego kraju…
