Co się dzieje, jeżeli sypiasz pięć godzin na dobę? Długo tak nie pociągniesz

Sen to sposób naszego organizmu na regenerację po całym dniu na pełnych obrotach. Dobry, jakościowy i odpowiednio długi sen jest podstawą. Niestety, dla wielu z nas doba jest za krótka i rezygnujemy ze snu na rzecz innych aktywności. I chociaż spanie maksymalnie pięć godzin na dobę może wydać się kuszące, to jednak w dłuższe perspektywie może całkiem rozstroić nasz organizm.