Dieta na wyhamowanie starzenia. Tak powinno się jeść w kolejnych dekadach życia

Zdjęcie: Dieta na wyhamowanie starzenia. Tak powinno się jeść w kolejnych dekadach życia


Jesteś tym, co jesz. Okazuje się, iż nie jest to tylko zwykłe powiedzenie, ponieważ od diety zależy nie tylko nasze zdrowie, ale i to jak długo będziemy żyć w dobrej kondycji. Dietetycy już wiedzą, co w kolejnych dekadach życia powinno zmieniać się w codziennym menu, aby jak najdłużej opierać się procesom starzenia. Omawiamy ich zalecenia.