Materac jest kluczowym elementem, który wpływa na jakość naszego snu i codziennego funkcjonowania. choćby jeżeli na pierwszy rzut oka wydaje się, iż jest w dobrym stanie, może on wykazywać oznaki zużycia, które negatywnie wpływają na komfort snu. Oto 7 znaków, na które powinniśmy zwrócić szczególną uwagę, aby mieć pewność, iż nasze podłoże do spania nie spełnia swojego zadania.
Po pierwsze – utrata sprężystości i wsparcia
Jednym z najbardziej oczywistych sygnałów, iż materac wymaga wymiany, jest utrata sprężystości i wsparcia. jeżeli nasze podłoże do spania przestało prawidłowo podtrzymywać ciało, a szczególnie kręgosłup, może to prowadzić do nieprawidłowej postawy podczas snu. Niezależnie od tego, czy używamy materaca sprężynowego, piankowego czy hybrydowego, jego główną funkcją jest równomierne rozłożenie ciężaru ciała. Gdy wypełnienie zaczynają się zapadać, kręgosłup nie jest już w naturalnej pozycji, co prowadzi do dyskomfortu, a w dłuższej perspektywie – do bólu pleców czy innych problemów zdrowotnych.
Po drugie – widoczne wgłębienia i deformacje
Materac, który po kilku latach użytkowania wykazuje widoczne wgłębienia, to znak, iż jego wypełnienie przestało działać prawidłowo. Deformacje są wynikiem stopniowego zużycia materiału i najczęściej występują w miejscach, gdzie śpi się najczęściej – np. w okolicach bioder czy ramion. Te nierówności sprawiają, iż przestaje on równomiernie rozkładać ciężar ciała, co może prowadzić do problemów ze snem czy trudności w pełnej regeneracji organizmu. Wgłębienia to także znak, iż podłoże do spania straciło swoje adekwatności ergonomiczne i nie zapewnia już odpowiedniego komfortu.
Po trzecie – ból po przebudzeniu
Regularny ból po przebudzeniu, szczególnie w okolicy pleców karku czy biodrach, może świadczyć o tym, iż materac nie zapewnia już adekwatnego wsparcia. Musimy tutaj pamiętać o tym, iż każdy z nas ma inne potrzeby pod względem twardości czy elastyczności, dlatego najważniejsze jest, aby podłoże było dostosowane do naszego ciała. Zbyt twardy model może wywoływać ucisk na stawy i mięśnie, podczas gdy zbyt miękki powoduje niewłaściwe ułożenie kręgosłupa a przy tym szybciej się zużywać. Zastanówmy się także, czy mamy odpowiedni produkt, bo może w tym przypadku lepiej zainwestować w materac medyczny.
Po czwarte – trzeszczenie i hałas
Hałas wydobywający się z materaca przy każdym ruchu jest wyraźnym znakiem zużycia jego konstrukcji. W przypadku materacy sprężynowych problemem mogą być pękające lub poluzowane sprężyny, które przestają działać poprawnie. Materace lateksowe czy piankowe również mogą tracić swoje adekwatności, co sprawia, iż ruchy stają się bardziej odczuwalne. Pamiętajmy zatem, iż wszelkie niepokojące dźwięki wydobywające się z wnętrza podłoża do spania mogą świadczyć o ich zużyciu.
Po piąte – problemy z alergiami
Jeśli odczuwamy nasilone objawy alergii, takie jak kaszel, zatkany nos czy swędzenie skóry, to co ciekawe, przyczyną może być stare podłoże do spania. Dlaczego? Takie materace z czasem zdążyły nagromadzić spore ilości alergenów, takich jak roztocze, a także pleśń, bakterie czy pyłki. Oczywiście regularne czyszczenie może pomóc, ale po kilku latach użytkowania wnikają one tak głęboko, iż trudno jest je usunąć. Nie czekajmy, tylko wymieńmy je na nowoczesne materace Hilding, które znajdziemy pod adresem https://hilding.pl/, często mają adekwatności antyalergiczne i są łatwiejsze do utrzymania w czystości!
Po szóste – zmiana barwy powierzchni materaca
Zmiana barwy powierzchni materaca to kolejny sygnał, iż czas na jego wymianę. Z biegiem lat może on zmieniać kolor na żółtawy lub szarawy, co może być spowodowane przez pot, kurz i inne zanieczyszczenia. Plamy czy przebarwienia mogą również świadczyć o obecności pleśni, zwłaszcza w wilgotnych warunkach. jeżeli zauważymy takie zmiany, to musimy liczyć się z tym, iż podłoże do spania może teraz stać się źródłem różnego rodzaju problemów zdrowotnych. Oznacza to, iż zmiana koloru jest wyraźnym sygnałem, iż jego higiena i jakość uległy pogorszeniu.
Po siódme – wiek materaca
Materace mają swoją żywotność, która zwykle wynosi od 7 do 10 lat, w zależności od rodzaju i intensywności użytkowania. choćby jeżeli nie zauważasz powyższych znaków, a nasz materac ma więcej niż dekadę, to warto rozważyć jego wymianę. Dlaczego? Przede wszystkim stare podłoże może stracić swoje adekwatności pod względem wsparcia czy komfortu, co wpływa na jakość snu, a także nasze zdrowie.
Dobry sen to podstawa zdrowia i dobrego samopoczucia, dlatego ważne jest, aby regularnie monitorować stan swojego materaca. Ignorowanie oznak zużycia może prowadzić do problemów zdrowotnych, a także pogorszenia jakości snu. jeżeli zauważymy którykolwiek z powyższych znaków, to warto rozważyć jego wymianę.
materiały partnera (ew) fot. slaapwijsheid/pixabay
