Ćwiczenia poprawiają nie tylko pracę serca. Odkryto nowy mechanizm

Zdjęcie: Kobieta ćwicząca z niebieskimi hantlami, wykonuje ruchy ramionami w przód i w bok.


Od lat wiadomo, iż regularna aktywność fizyczna poprawia kondycję serca. Obniża ciśnienie tętnicze, poprawia wydolność organizmu i pomaga utrzymać prawidłową masę ciała. Najnowsze badanie naukowców z University of Bristol sugeruje jednak, iż korzyści z ćwiczeń mogą sięgać znacznie głębiej. Okazuje się, iż trening aerobowy może wpływać nie tylko na sam mięsień sercowy, ale również na układ nerwowy, który nim steruje.