Co się dzieje z twoim ciałem, gdy bierzesz za dużo magnezu?

Szacuje się, iż około 60 proc. Polaków cierpi na niedobory magnezu. Pierwiastek ten jest niezbędny organizmowi, dlatego lekarze zalecają jego suplementację pacjentom narażonym na stres, stosującym używki czy osobom przemęczonym. Kluczem do sukcesu jest jednak umiejętne dostosowanie dawki, ponieważ nadmiar magnezu może okazać się równie szkodliwy, jak jego niedobór.