Cicha gwiazdka: Bajka o spokojnym świętowaniu

„Cicha gwiazdka” – terapeutyczna bajka o spokojnym świętowaniu dla dzieci z ASD. Poznaj historię Hani, która pokazuje, jak cieszyć się magią świąt w ciszy i własnym tempie.

W małym, cichym miasteczku, otoczonym śnieżnymi wzgórzami, mieszkała dziewczynka o imieniu Hania. Hania uwielbiała święta Bożego Narodzenia, ale jednocześnie bała się świątecznego zgiełku. Głośne rozmowy, jasne światła i tłumy ludzi sprawiały, iż czuła się przytłoczona. W tym roku postanowiła, iż jej gwiazdka będzie inna – cicha, spokojna i pełna magii.

Przygotowania do cichej gwiazdki

Hania miała w domu ulubiony kącik – miękki fotel obok okna, z widokiem na ośnieżone drzewa. To tam postanowiła spędzić swoje święta. Wymyśliła, iż przygotuje swoją własną „cichą gwiazdkę”, która pozwoli jej cieszyć się świątecznym czasem w jej własnym tempie.

Pierwszym krokiem było stworzenie specjalnej choinki. Hania wybrała małą gałązkę sosny, którą ustawiła w słoiku z wodą. Zamiast kolorowych światełek zawiesiła na niej papierowe gwiazdki, które sama wycięła, i szyszki, które zebrała w lesie. Jej choinka była prosta, ale wyjątkowa – idealna na spokojne święta.

Niespodziewany gość

Gdy Hania kończyła dekorowanie, do jej okna zapukała sowa. Była to najmądrzejsza sowa w całym miasteczku, która zawsze pojawiała się tam, gdzie ktoś potrzebował rady.

– „Dobry wieczór, Haniu. Widzę, iż przygotowujesz coś wyjątkowego. Co to takiego?”

– „To moja cicha gwiazdka,” – odpowiedziała dziewczynka. – „Nie lubię hałasu i tłumów, więc chcę spędzić święta w spokoju.”

Sowa uśmiechnęła się i powiedziała:

– „To bardzo mądra decyzja. Święta powinny być takie, jakie każdy lubi. Ale pamiętaj, iż choćby w ciszy można poczuć magię, jeżeli otworzysz serce na drobne radości.”

Magia cichej gwiazdki

Hania wzięła sobie do serca słowa sowy i postanowiła, iż jej gwiazdka będzie pełna małych, spokojnych chwil, które przyniosą jej radość.

• Światełka spokoju: Hania zapaliła małą świeczkę i patrzyła, jak jej ciepłe światło rozprasza mrok.
• Muzyka ciszy: Zamiast głośnych kolęd, wybrała delikatne dźwięki dzwoneczków, które wypełniły pokój spokojem.
• Magiczne chwile z książką: Usiadła w swoim fotelu i czytała opowieści o świętach w innych krajach.

Każda chwila była wyjątkowa, bo Hania mogła cieszyć się nią na swój sposób, bez pośpiechu i hałasu.

Gwiazda na niebie

Wieczorem, gdy Hania spoglądała przez okno, na niebie rozbłysła wielka gwiazda. Sowa wróciła, by podziękować jej za to, iż pokazała, jak święta mogą być piękne w ciszy.

– „Haniu, twoja cicha gwiazdka pokazała mi, iż każdy z nas może odnaleźć euforia w swoim własnym rytmie. Podziel się tą magią z innymi – może im też pomożesz odnaleźć spokój.”

Od tego czasu Hania co roku organizowała „cichą gwiazdkę” i zapraszała inne dzieci, które, tak jak ona, czuły się przytłoczone świątecznym zgiełkiem. Razem uczyli się, iż euforia można znaleźć w prostych, spokojnych chwilach.

Bajkoterapeutyczne przesłanie

„Cicha gwiazdka” to bajka, która pokazuje dzieciom z ASD, iż nie muszą dostosowywać się do oczekiwań innych. Święta można spędzać w taki sposób, który przynosi euforia i spokój, bez nadmiaru bodźców. Ta opowieść uczy również, jak ważne jest tworzenie bezpiecznej przestrzeni i celebrowanie chwil we własnym tempie.

Pomysły na zajęcia terapeutyczne

Cele zajęć:

• Uczenie dzieci, jak radzić sobie z nadmiarem bodźców w czasie świąt.
• Zachęcanie do odkrywania własnych potrzeb i preferencji.
• Wspieranie wyciszenia i relaksu.

Scenariusz zajęć:

1. Czytanie bajki:
   Przeczytaj dzieciom historię Hani i jej cichej gwiazdki. Po każdej scenie omów z dziećmi, jak Hania dbała o swój spokój.
2. Rozmowa:
   • Jakie rzeczy przeszkadzają Ci podczas świąt?
   • Co sprawia, iż czujesz się spokojny i szczęśliwy?
   • Jak można stworzyć swoją „cichą gwiazdkę”?
3. Zajęcia plastyczne:
   Dzieci tworzą własne „choinki spokoju” z papieru, szyszek lub innych naturalnych materiałów.
4. Relaksacja:
   Zaaranżuj w sali kącik relaksacyjny z miękkimi poduszkami, delikatnym światłem i spokojną muzyką. Dzieci mogą tam spędzić kilka minut na wyciszeniu.
5. Tworzenie własnego rytuału spokoju:
   Każde dziecko wymyśla jeden mały rytuał, który pomoże mu wyciszyć się podczas świąt, np. zapalenie świeczki, słuchanie ulubionej melodii czy czytanie książki.

Podsumowanie

„Cicha gwiazdka” to opowieść, która uczy dzieci z ASD, iż każdy ma prawo spędzać święta w swoim własnym tempie. Bajka inspiruje do tworzenia spokojnych, magicznych chwil, które pomagają odnaleźć euforia choćby w zgiełku świątecznego sezonu.

Więcej inspirujących opowieści i scenariuszy zajęć znajdziesz na autyzmwszkole.com! 🎄