Chodzą do tyłu i mają zdrowsze kolana. Ten trend fitness robi furorę w Azji
Zdjęcie: Reverse walking zyskuje popularność jako forma ruchu dla zdrowych pleców
Chodzenie do tyłu jeszcze niedawno kojarzyło się głównie z ćwiczeniami rehabilitacyjnymi albo ciekawostką z siłowni. Dziś wraca w nowej odsłonie i robi furorę w Korei Południowej, gdzie traktowane jest jako skuteczny sposób na zdrowe kolana, lepszą postawę i mniejsze bóle pleców. Reverse walking, bo o nim mowa, powoli przebija się też do Europy jako prosty, ale zaskakująco skuteczny trend fitnessowy.
