Ból głowy, mięśni i stawów? Tak organizm może sygnalizować niedobory

Zdjęcie: starsza kobieta siedząca na sofie w jasnym pokoju, trzymająca się za dolną część pleców


Uporczywy ból mięśni, sztywność stawów, migreny czy nieprzyjemne mrowienie kończyn mogą mieć związek z niedoborem witamin i minerałów. Badacze z University of Arizona Health Sciences odkryli, iż osoby zmagające się z przewlekłym bólem częściej mają obniżony poziom niektórych składników odżywczych. Których substancji może brakować organizmowi i gdzie ich szukać?