"Im krótszy sen, tym krótsze życie" — mówi wprost psycholog i badacz mózgu dr Matthew Walker. Jedną z konsekwencji jest większe ryzyko raka. "Jak na razie znaleźliśmy związek krótszego snu z rakiem piersi, prostaty, ściany macicy i odbytu" — podkreśla, ale to zaledwie początek. W razie zaistnienia nowotworu marny sen zapewnia pożywkę dla jego szybkiego wzrostu i rozprzestrzeniania się w organizmie. "Niedobór snu w czasie walki z nowotworem można zatem porównać do dolewania oliwy do i tak już szalejącego ognia" — przyznaje. Dlaczego to wszystko się dzieje? "Wystarczy zmniejszyć ilość snu w czasie choćby jednej nocy, a niewidzialny pancerz odporności zostaje natychmiast zdarty z naszego ciała" — pisze w książce "Dlaczego śpimy. Odkrywanie potęgi snu i marzeń sennych". Prezentujemy jej fragment.
