Najnowsze

Poprawią wygląd ud, ujędrnią pośladki. Rób 2-3 razy w tygodniu

Poprawią wygląd ud, ujędrnią pośladki. Rób 2-3 raz...

zdrowie.interia.pl 15 godzin temu Przysiady sumo, wymagające szerokiego rozstawu nóg , angażują wiele grup mięśniowych. Wzmacniają nogi, ujędrniają pośladki i poprawiają elastyczność stawów. Regularne wykonywanie tego ćwiczenia wpływa nie tylko na wygląd sylwetki, ale także na zwinno...
Ćwiczenia jak antydepresanty? Zaskakujące odkrycie o depresji

Ćwiczenia jak antydepresanty? Zaskakujące odkrycie...

facet.interia.pl 15 godzin temu Nowa analiza naukowa potwierdza, iż aktywność fizyczna może być równie skuteczna w łagodzeniu objawów depresji jak psychoterapia, a choćby leki przeciwdepresyjne. Badacze z Uniwersytetu w Lancashire przeanalizowali dane z ponad 70 badań klinicznych i...
Wcale nie nerkowca ani laskowe. Które orzechy są najzdrowsze? Król jest jeden

Wcale nie nerkowca ani laskowe. Które orzechy są n...

kobieta.gazeta.pl 16 godzin temu Orzechy to prawdziwa skarbnica składników odżywczych. Zawierają zdrowe tłuszcze, białko, witaminy i minerały, wspierają serce, poprawiają kondycję skóry i regulują poziom cholesterolu. A które z nich są najzdrowsze?
To Była Jedyna Szansa - ft. Magdalena Socha

To Była Jedyna Szansa - ft. Magdalena Socha

youtube.com 16 godzin temu Dodatkowe materiały tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/ Wejdź na https://hecato.pl i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy. Dołącz do newslettera i zapomnij, iż niemdziela wieczur i humor popsuty: https://pgpodcast.pl/news #współpracarek...
Pilny komunikat. Groźna toksyna bakteryjna. Dwie partie z Lidla natychmiast do zwrotu

Pilny komunikat. Groźna toksyna bakteryjna. Dwie p...

warszawawpigulce.pl 16 godzin temu Główny Inspektorat Sanitarny w pilnym komunikacie opublikowanym 10 stycznia 2026 roku poinformował o konieczności natychmiastowego wycofania z obrotu wybranych partii mleka modyfikowanego dla niemowląt produkowanego przez koncern Nestlé Polska które ...
Zmiany w aptekach od stycznia. Na nowej liście 24 leki bezpłatne. Sprawdź, co dostaniesz za darmo

Zmiany w aptekach od stycznia. Na nowej liście 24 ...

biznesinfo.pl 17 godzin temu Nowy rok przyniósł wyczekiwane zmiany, szczególnie w obszarze nowoczesnych terapii onkologicznych i leczenia chorób rzadkich. Zgodnie z zapowiedziami resortu zdrowia, od 1 stycznia 2026 roku obowiązuje zaktualizowana lista leków refundowanych, która ...
Rak jelita grubego: Dlaczego wraz z wiekiem rośnie ryzyko zachorowania? Nowe spojrzenie na starzenie jelit

Rak jelita grubego: Dlaczego wraz z wiekiem rośnie...

dziennik.pl 17 godzin temu Starzenie się organizmu to proces złożony, który obejmuje nie tylko widoczne zmiany zewnętrzne, ale także głębokie przemiany zachodzące na poziomie komórkowym. Najnowsze badania międzynarodowego zespołu naukowców rzucają nowe światło na to, jak i dla...
Na miejscu Agnieszki Kotlarskiej mógł być każdy. Psycholog mówi, jak działa mózg stalkera

Na miejscu Agnieszki Kotlarskiej mógł być każdy. P...

natemat.pl 18 godzin temu Nie każdy stalker stanie się mordercą, jak prześladowca Agnieszki Kotlarskiej. Jednak to zawsze jest osoba zaburzona. A gdy w dzieciństwie przeżyła na przykład porzucenie – choćby emocjonalne, przez matkę czy ojca – nie umie pogodzić się z tym, że......
Nie proszą o pomoc i znikają. Polska w czołówce samobójstw mężczyzn

Nie proszą o pomoc i znikają. Polska w czołówce sa...

wykop.pl 18 godzin temu Z zewnątrz: praca, obowiązki, żarty w towarzystwie. W środku: ciężar, o którym nie mówi się nikomu. Wielu z nich wygląda normalnie do momentu, w którym już ich nie ma. Samobójstwa mężczyzn w Polsce to dramat tysięcy rodzin i znak...
Onkologia w Krajowym Planie Transformacji. Cztery główne działania na najbliższe sześć lat

Onkologia w Krajowym Planie Transformacji. Cztery ...

rynekzdrowia.pl 18 godzin temu W Krajowym Planie Transformacji na lata 2027-31 uwzględnione zostały m.in. działania związane z Krajową Siecią Onkologiczną, a wśród nich ocena poziomu jakości opieki, karta e-DiLO, inwestycje w infrastrukturę i sprzęt czy koordynatorzy.
Smartfon szkodzi szybciej, niż myślisz. Naukowcy alarmują: "Mózg dziecka tego nie zapomina"

Smartfon szkodzi szybciej, niż myślisz. Naukowcy a...

mamadu.pl 19 godzin temu Ekrany mogą przyspieszać rozwój mózgu małego dziecka, ale jednocześnie wyrządzają mu realne szkody. Najnowsze badania naukowców z Singapuru i Kanady pokazują, iż zbyt wczesny kontakt z technologią wiąże się z trwałymi zmianami w mózgu i problemami ps...
Zrób z nich kotlety, leczo albo upiecz na przekąskę. Dostarczą sporo witamin

Zrób z nich kotlety, leczo albo upiecz na przekąsk...

zdrowie.interia.pl 19 godzin temu Boczniaki to jedne z najzdrowszych grzybów dostępnych w sklepach przez cały rok. Choć przez długi czas pozostawały w cieniu pieczarek, dziś coraz częściej trafiają na talerze osób dbających o zdrową dietę. Są niskokaloryczne, bogate w składniki odżyw...
Dodatkowe pieniądze dla emerytów w lutym. Niektórzy mogą liczyć na prawie 400 zł

Dodatkowe pieniądze dla emerytów w lutym. Niektórz...

rynekzdrowia.pl 20 godzin temu Emeryci i renciści, którzy otrzymują niższe świadczenia, mogą liczyć na zwrot PIT od trzynastek i czternastek. Jednorazowe wypłaty zostaną wypłacone już w połowie lutego. Niektórzy uprawnieni otrzymają przelewy w wysokości blisko 400 złotych.
Cichy zabójca. Ten hormon jest niezbędny do życia. W nadmiarze może je całkowicie zrujnować. Cukrzyca i zanik mięśni to dopiero początek

Cichy zabójca. Ten hormon jest niezbędny do życia....

wiadomosci.onet.pl 20 godzin temu Bez kortyzolu nie bylibyśmy w stanie żyć — ewolucyjnie pomagał ludziom przetrwać, do tego hamuje reakcje zapalne, reguluje ciśnienie krwi i zapewnia zastrzyk energii potrzebnej do funkcjonowania. Choć odgrywa istotną rolę w organizmie, wydzielany dłu...
Exploit historique: Odermatt gagne son cinquième géant d'Adelboden d'affilée

Exploit historique: Odermatt gagne son cinquième g...

upday.com 20 godzin temu Le skieur suisse Marco Odermatt a remporté samedi le slalom géant d'Adelboden pour la cinquième fois consécutive, un exploit historique sur cette piste mythique. Le Français Léo Anguenot a décroché la troisième place, offrant à l'équipe de France son...
Historia bociana Lolka, który był kąpany pod prysznicem, poruszyła całą Polskę. Tak teraz wygląda

Historia bociana Lolka, który był kąpany pod prysz...

tvn24.pl 20 godzin temu Bocian Lolek, którego uratowała para młodych ludzi niedaleko oczyszczalni ścieków w Wałczu (woj. zachodniopomorskie), zostanie wypuszczony wiosną na wolność. Ptak nie mógł latać, bo był oblepiony trudną do usunięcia substancją. Nie pomogła kąpiel w c...
Tragiczne odkrycie na parkingu. Nie żyje dwoje dzieci

Tragiczne odkrycie na parkingu. Nie żyje dwoje dzi...

zdrowienapoziomie.pl 21 godzin temu Doszło do dramatycznego zdarzenia. Kobieta prowadząca vana zatrzymała się na parkingu przy Hollywood Casino w Detroit, ponieważ skończyło się jej paliwo, a także chciała, aby jej rodzina mogła tam spędzić noc. Niestety, była bezdomna wraz z piątką sw...
Mieszkańcy Pragi chcą zbudować płot, żeby odgrodzić się od narkomanów

Mieszkańcy Pragi chcą zbudować płot, żeby odgrodzi...

warszawa.wyborcza.pl 21 godzin temu Mieszkańcy kamienicy przy Markowskiej 18a skarżą się na skwer, który urządzono rok temu pod ich budynkiem. - Przychodzą stamtąd narkomani, łapią za klamki, zostawiają strzykawki - mówi Agnieszka.

Popularne

Złoto znowu w górę? Geopolityczny niepokój sprawi, że Twoje oszczędności mogą zyskać na wartości w 2026 roku.

Złoto znowu w górę? Geopolityczny niepokój sprawi, że Twoje ...

5 dni temu 210
W tej kolejce już nie staniesz. Cicha rewolucja w kasach samoobsługowych, która w 2025 roku podzieliła Polaków. Co nas czeka teraz?

W tej kolejce już nie staniesz. Cicha rewolucja w kasach sam...

6 dni temu 169
Tylko 3 tys. kroków, 30 gramów białka i 1/3 wody. Efekty zobaczysz od razu

Tylko 3 tys. kroków, 30 gramów białka i 1/3 wody. Efekty zob...

1 tydzień temu 168
Idzie mróz, jakiego dawno nie było. Ostrzeżenia dla Kujawsko-Pomorskiego. W Bydgoszczy znów mogą przydać się maseczki

Idzie mróz, jakiego dawno nie było. Ostrzeżenia dla Kujawsko...

5 dni temu 164
Migrena odbiera zmysły i pamięć. Czy wiesz, jak z nią walczyć?

Migrena odbiera zmysły i pamięć. Czy wiesz, jak z nią walczy...

1 tydzień temu 161
English (US) English (US) · Polish (PL) Polish (PL) · Russian (RU) Russian (RU) ·
Kontakt · Regulamin · O nas ·

© ZDROWIE 2026. Wszelkie prawa zastrzeżone.