ZDROWIE | kto ma zdrowie, ten ma wszystko!

Sen kontra stres – jak napięcie psychiczne odbiera nam spokojne noce?

Częsty błąd przy odchudzaniu. Zamiast tkanki tłuszczowej tracisz pieniądze

Darmowe szczepionki przeciw krztuścowi w Krakowie już niedostępne. Co zrobić, jeżeli chcesz się zaszczepić?

NFZ nie płaci. Szpital w Ostrołęce przechodzi w tryb awaryjny!

Gorzej niż w poprzednich latach. Nadchodzą duże zmiany w emeryturach

Renta wdowia do zmiany. Nowy limit właśnie stał się faktem

Małżeństwo Krystiana dobrze rokowało. Finałowy odcinek pokazał, iż "to była lipa"

Podaruj emocje, nie tylko prezenty. Poznaj świąteczne propozycje dla dorosłych i dla dzieci

Szkolenia z komunikacji w firmie – czy pomagają zmniejszyć liczbę konfliktów?

Szkolenia z pierwszej pomocy w jednostkach MON. Od 17 grudnia nowe przepisy

Najnowsze

Sen kontra stres – jak napięcie psychiczne odbiera...

pultusk24.pl 1 godzina temu Z powodu życia w nieustannym pośpiechu wiele osób wieczorami nie czuje naturalnego zmęczenia, a zamiast niego – nadmierne napięcie psychiczne i fizyczne. To prosta droga do problemów ze snem, trudności w zasypianiu, częstego wybudzania czy braku pocz...

6️⃣ Jak rozmawiać o emocjach z dorosłymi – nauczyc...

autyzmwszkole.com 1 godzina temu Jak rozmawiać o emocjach z dorosłymi? Praktyczny scenariusz „Rozmowa, która pomaga” dla uczniów ze spektrum autyzmu – jak mówić o trudnościach, wyrażać potrzeby i budować odwagę w kontakcie z nauczycielem, rodzicem i terapeutą.

Częsty błąd przy odchudzaniu. Zamiast tkanki tłusz...

kobieta.interia.pl 1 godzina temu Dieta redukcyjna zwykle jest dużym wyzwaniem - zarówno dla ciała, jak i dla psychiki. Szczególnie trudne są pierwsze dni i tygodnie na diecie. Wiele osób skarży się na brak energii i gorszy nastrój. To normalne - zmiana nawyków żywieniowych,...

Darmowe szczepionki przeciw krztuścowi w Krakowie ...

rmf24.pl 2 godzin temu Ogromna popularność programu darmowych szczepień przeciw krztuścowi w Krakowie. Można się jeszcze zapisywać, ale jedynie na listy rezerwowe. Pula szczepionek przeciwko tej chorobie z programu finansowanego przez Urząd Miasta i Urząd Marszałkowski zos...

NFZ nie płaci. Szpital w Ostrołęce przechodzi w tr...

wykop.pl 2 godzin temu Według Ministerstwa Zdrowia luka w budżecie NFZ na rok 2026 może sięgnąć aż 23 miliardów złotych

Gorzej niż w poprzednich latach. Nadchodzą duże zm...

rynekzdrowia.pl 2 godzin temu W nadchodzącym roku emeryci i renciści zyskają skromne podwyżki świadczeń. Według rządowych prognoz wskaźnik waloryzacji wyniesie 4,88 proc., czyli mniej niż w poprzednich latach. Wiceministra rodziny Aleksandra Gajewska wyjaśnia, iż preferowanym roz...

Renta wdowia do zmiany. Nowy limit właśnie stał si...

rynekzdrowia.pl 2 godzin temu Renta wdowia to nowe świadczenie, które umożliwia łączenie emerytury i renty rodzinnej. Z uwagi na wprowadzony limit, świadczenie jest wypłacane, jeżeli nie przekracza trzykrotności emerytury. Zgodnie z zapowiedzią w 2026 roku rząd podniesie limit, w...

Małżeństwo Krystiana dobrze rokowało. Finałowy odc...

tulodz.pl 2 godzin temu Za nami finał jedenastej edycja programu "Ślub od pierwszego wejrzenia". Jednym z uczestników był 30-letni mieszkaniec Zgierza - Krystian Plat. Okazuje się jednak, iż w jego przypadku eksperyment zakończył się niepowodzeniem. A zapowiadało się napraw...

Podaruj emocje, nie tylko prezenty. Poznaj świątec...

mamadu.pl 2 godzin temu Święta to najlepszy moment, by podarować komuś coś więcej niż rzecz - przeżycie, wzruszenie, chwilę tylko dla siebie. Wybraliśmy książki, które inspirują, wzmacniają, bawią i dodają otuchy. Sprawdzą się jako prezent dla mamy, przyjaciółki, dziecka cz...

Szkolenia z komunikacji w firmie – czy pomagają zm...

300gospodarka.pl 3 godzin temu Czy zdarzyło Ci się być świadkiem sytuacji, w której drobne nieporozumienie między współpracownikami przerodziło się w poważny konflikt? Wystarczy źle zrozumiane zdanie na spotkaniu, nieodpisany mail czy ton głosu odebrany jako zbyt ostry, a atmosfer...

Szkolenia z pierwszej pomocy w jednostkach MON. Od...

rynekzdrowia.pl 3 godzin temu 17 grudnia wejdzie w życie rozporządzenie MON dotyczące szkolenia w zakresie kwalifikowanej pierwszej pomocy. Zostało ono opublikowane w Dzienniku Urzędowym. Rozwiązanie ma przełożyć się na zwiększenie bezpieczeństwa obywateli.

KLIKAJ Z GŁOWĄ. Rzecz o higienie cyfrowej - ważne ...

tcz.pl 3 godzin temu W imieniu organizatorów zapraszamy dyrektorów, nauczycieli, pedagogów, psychologów i specjalistów na bezpłatną konferencję KLIKAJ Z GŁOWĄ. Rzecz o higienie cyfrowej, poświęconą nowym technologiom, higienie cyfrowej oraz zdrowiu psychicznemu młodzieży...

Dlaczego ciągle przyciągasz trudnych ludzi? Psycho...

pacjenci.pl 3 godzin temu Znasz ten schemat? Wchodzisz w nową relację, a po kilku tygodniach okazuje się, iż druga osoba ma w sobie więcej chaosu niż czułości, a ty znowu lądujesz w roli emocjonalnego ratownika. Toksyczni ludzie pojawiają się w twoim życiu z...

NFZ zaprasza na bezpłatne konsultacje z podologiem...

supernowosci24.pl 3 godzin temu W czwartek, 4 grudnia, w godzinach od 10 do 12, Podkarpacki Oddział Wojewódzki NFZ w Rzeszowie (ul. Zamkowa 8), zaprasza na bezpłatne konsultacje z podologiem z Instytutu Podologicznego.

Leczenie ran brodawek sutkowych w okresie karmieni...

forumleczeniaran.pl 3 godzin temu Rany brodawek sutkowych w okresie karmienia piersią to jeden z najczęściej zgłaszanych problemów w pierwszych tygodniach po porodzie. Bolesność, pęknięcia i uszkodzenia brodawek sutkowych stanowią istotną barierę dla utrzymania laktacji i są jednym z...

Ciągłe poczucie winy może wynikać z „cichej przemo...

pacjenci.pl 3 godzin temu Kiedy w związku nie ma awantur ani krzyku, łatwo uwierzyć, iż relacja jest „zdrowa”. Tymczasem wiele osób latami tkwi w układach, które powoli odbierają im pewność siebie – nie przez jawną agresję, ale przez subtelne mechanizmy wzbudzania winy, kontr...

"Absolutne minimum: Ile kalorii naprawdę potrzebuj...

grazynarebeca3.blogspot.com 3 godzin temu Podstawowa przemiana kalorii (BMR) oznacza minimalną ilość kalorii potrzebnych do utrzymania kluczowych funkcji organizmu w spoczynku — szacowana na ~1 540/dzień dla kobiety ważącej 140 funtów i ~2 040 dla mężczyzny ważącego 170 funtów (przy użyciu ...

Trump, Heidi Klum, Robbie Williams: WM-Auslosung w...

upday.com 3 godzin temu Bundestrainer Julian Nagelsmann ist am Donnerstag zur Auslosung der WM-Gruppenphase 2026 nach Washington gereist. Am Freitag um 18.00 Uhr MEZ wird im John F. Kennedy Center for the Performing Arts entschieden, auf welche Gegner Deutschland trifft. Di...