80 proc. Polaków ma niedobór tego pierwiastka. Nie chodzi o witaminę D ani żelazo

Zdjęcie: 80 proc. Polaków ma niedobór tego pierwiastka. Nie chodzi o witaminę D ani żelazo


Zdrowa zrównoważona dieta powinna dostarczać wszystkich niezbędnych składników odżywczych. W teorii jest to możliwe, chociaż trudne. A w praktyce niestety zdarza się dość rzadko. Popularna dietetyczka zwraca uwagę na pierwiastek, którego brakuje większości z nas. Problem jest o tyle duży, iż sygnały niedoboru wapnia nie są widoczne od razu, więc możemy w ogóle nie wiedzieć, iż nie dostarczamy sobie w wystarczającej ilości.