W świecie zdominowanym przez poradniki self-care i kult produktywności łatwo pomylić zdrowie z jego pozorami. Wiele zachowań, które na pierwszy rzut oka wydają się wspierać dobrostan, może w nadmiarze prowadzić do przeciwnych efektów – choćby do uzależnień. Nie zawsze od substancji. Często od zachowań, rytuałów czy myśli, które początkowo były niewinne. Jakie „zdrowe” nawyki mogą stać się pułapką? Oto pięć przykładów, które warto znać – i wskazówki, jak zachować równowagę.
