1 dziennie zbija ryzyko zawału w 6 miesięcy. Mała zmiana, a wyniki się poprawiły

Zdjęcie: U osób, które jadły awokado, odnotowano istotny spadek liczby cząstek LDL grinchh / Adobe


Choć większość z nas słyszała o złym cholesterolu LDL, znacznie rzadziej mówi się o liczbie cząstek tej frakcji. Tymczasem zdaniem naukowców właśnie ten parametr może lepiej odzwierciedlać ryzyko miażdżycy niż sam poziom cholesterolu. Nowe badanie opublikowane w „Journal of Clinical Lipidology” sprawdziło, czy codzienne jedzenie awokado wpływa na liczbę cząstek LDL.