Zwróć uwagę na to, jak chodzisz. Ryzyko cukrzycy może być o 30 proc. niższe

Według czasopisma "Scientific Reports" subiektywna ocena prędkości chodu może być prostym i szybkim wskaźnikiem zdrowia metabolicznego u osób otyłych. Umiejętność szybkiego poruszania się świadczy o sprawności mięśni i stawów, prawidłowym funkcjonowaniu układu oddechowego i sercowo-naczyniowego, a także o braku większych problemów z utrzymaniem równowagi. Ponadto wskazuje na dobrą orientację przestrzenną. Wcześniejsze badania wykazały, iż powolne tempo chodu może być powiązane z większym ryzykiem chorób sercowo-naczyniowych oraz wyższą śmiertelnością u osób starszych.