Zrób to, zanim weźmiesz pierwszy łyk kawy. Od razu poczujesz różnicę

Zdjęcie: kawa


Zazwyczaj pierwszą rzeczą, o jakiej myślimy po wstaniu rano z łóżka jest mała czarna. Wielu z nas spożywa kawę na pusty żołądek, co nie jest zalecane przez specjalistów. Przed wypiciem porannej filiżanki kawy, warto zjeść śniadanie, a także wprowadzić jeden istotny nawyk, o którym mówi doktor Tara Scott.