Zmieniasz dietę i ćwiczysz, a waga stoi w miejscu? Oto 5 sygnałów, iż jednak chudniesz!

Zdjęcie: Lee Charlie


Zmagasz się z utratą zbędnych kilogramów, ale liczby na wadze uparcie stoją w miejscu? Ta sytuacja może wywołać frustrację i pokusę porzucenia wysiłków na rzecz lepszego wyglądu i zdrowia. Trenerka personalna Nikki Blanchard podnosi jednak istotny temat: czy waga to jedyny wskaźnik sukcesu w odchudzaniu? Okazuje się, iż nie.