Sześć niezbędnych witamin dla każdej kobiety 25+. Ich niedobór widać od razu

Zdjęcie: Sześć niezbędnych witamin dla każdej kobiety 25+. Ich niedobór widać od razu


W okresie pełnym wyzwań, jakim jest wejście w dorosłość, zdrowe odżywianie często schodzi na dalszy plan. Tymczasem produkty spożywcze bogate w różnego rodzaju składniki mineralne odgrywają bardzo istotną rolę w utrzymaniu organizmu w dobrej formie. To właśnie witaminy są najważniejsze dla zachowania energii, odporności i piękna. Oto sześć witamin, które powinny znaleźć się w diecie każdej kobiety po 25. roku życia.