Zmęczenie zwala cię z nóg? Sprawdź poziom witaminy D

To, iż witamina D jest niezbędna dla zdrowia kości, jest powszechnie znaną informacją. Być może wiesz nawet, iż witamina D ma wpływ na funkcjonowanie układu odpornościowego oraz wspiera funkcje poznawcze. Jednak nie każdy zdaje sobie sprawę z tego, iż jej niedobory mogą prowadzić do zmęczenia i obniżonego nastroju, a choćby podwyższać ryzyko zawału serca.