Czy warto włączyć do diety yerba mate? Nie tylko poprawia odporność

Zdjęcie: Co da ci wprowadzenie do diety yerba mate?


W obliczu walki z szalejącymi wokół wirusami, priorytetem staje się wzmocnienie układu odpornościowego. Dlatego sięgamy po rozgrzewające herbatki z miodem i cytryną oraz napary z dzikiej róży, lipy i głogu, raczymy się bogatymi w probiotyki kiszonkami, a także dodajemy do potraw uznawany za "naturalny antybiotyk" czosnek. Warto również włączyć do diety yerba mate, która prócz wzmocnienia odporności organizmu przyniesie nam szereg innych korzyści zdrowotnych.