Zima coraz bliżej. Jak zadbać o odporność?

Zdjęcie: Zima a odporność: dieta, suplementy i codzienne nawyki


Sezon przeziębień zwykle skłania do przeglądu codziennych nawyków i suplementacji. Pytamy, jak realnie wzmocnić odporność zimą, jakie preparaty warto rozważyć i które domowe sposoby mają sens, gdy wokół krążą infekcje. Wnioski są proste: liczy się konsekwencja, rozsądek i kilka sprawdzonych zasad.