Zasady dobrej diety po "50". Te produkty uratują twoją wagę i metabolizm

Zdjęcie: Jesteś po 50? Te produkty uratują twoją wagę i metabolizm


Po 50. roku życia nasz metabolizm naturalnie zwalnia, co może utrudniać utrzymanie preferowanej wagi. Jednak odpowiednia dieta, bogata w składniki odżywcze, może pomóc w zachowaniu zdrowej masy ciała. Tara Collingwood, certyfikowana dietetyczka sportowa i współautorka książki "Flat Belly Cookbook for Dummies", podkreśla znaczenie wyboru odpowiednich produktów spożywczych w tym wieku.