Ta godzina robi różnicę. Jedno jabłko może uruchomić spalanie tłuszczu

Zdjęcie: Młoda kobieta sięga po duże czerwone jabłko znajdujące się w lodówce, obok widoczne są jajka oraz miseczki z orzechami i innymi przekąskami.


Jabłka od lat uchodzą za jedne z najzdrowszych przekąsek, ale nowe analizy wskazują, iż nie tylko ich wartości odżywcze, ale także pora spożycia może wpływać na tempo spalania tłuszczu. Odpowiednio wkomponowane w dietę pomagają kontrolować apetyt, poprawiają metabolizm i mogą realnie wspierać proces odchudzania.