Zalega w jelitach i wzdyma na potęgę. Nigdy nie łącz tego z jajkami

Zdjęcie: Jaja


Jajka to prawdziwa skarbnica składników odżywczych – zawierają białko, witaminy z grupy B, witaminę D, żelazo, cynk i cenne kwasy tłuszczowe. Jednak nie wszystkie połączenia z jajkami są korzystne dla zdrowia. Niektóre sprawiają, iż jedzenie długo zalega w jelitach, a organizm reaguje wzdęciami i uczuciem ciężkości.• Jajka są zdrowe, ale tylko w odpowiednich połączeniach• Niektóre zestawienia sprawiają, iż jedzenie zalega w jelitach i wzdyma na potęgę• Najlepiej łączyć jajka z warzywami, a nie z tłuszczem czy białkiem zwierzęcym