Zakazany przed snem. Tylko pozornie ułatwia zasypianie

rynekzdrowia.pl 2 godzin temu

Zdjęcie: Dlaczego budzisz się o 5 rano podczas upałów? Ekspert wyjaśnia Pixel-Shot / Adobe

Fala upałów i tropikalne noce coraz częściej utrudniają sen także w Polsce. Psychiatra prof. Adam Wichniak wyjaśnia, jak lepiej spać podczas gorących nocy i wskazuje błąd, którego przed snem lepiej unikać.

Idź do oryginalnego materiału