Zaczęło się od kilku srebrnych nitek. Tak dieta może wpływać na siwienie

Zdjęcie: Starsza kobieta w jasnej koszulce stoi przed lustrem, przygląda się swoim włosom i trzyma je obiema rękami, sprawdzając odrosty lub stan fryzury. Twarz kobiety wyraża zamyślenie i skupienie.


Włosy siwieją, gdy w organizmie zaczyna brakować melaniny, czyli barwnika produkowanego przez melanocyty w mieszkach włosowych. Jest to w dużej mierze naturalny proces, jednak tempo siwienia zależy również od czynników środowiskowych. Jednym z nich jest dieta. Sprawdźmy więc, jak to, co jemy, może wpływać na tempo pojawiania się siwych włosów.