Twój brzuch cierpi przez te zestawienia. Unikaj ich przy wielkanocnym stole

Zdjęcie: Obficie zastawiony stół świąteczny z sałatkami, jajkami, ciastami i przystawkami, wśród osób jedzących posiłek.


Świąteczny stół kusi - sałatki, słodkie wypieki, smażone dania i kieliszek alkoholu. Problem w tym, iż nie tylko ilość jedzenia, ale też jego zestawienia mogą być prawdziwym wyzwaniem dla jelit. Niektóre połączenia spowalniają trawienie, nasilają wzdęcia i zaburzają mikrobiom, który odpowiada za odporność i samopoczucie. Warto wiedzieć, czego lepiej unikać przy wielkanocnym stole i jak jeść mądrzej, żeby nie kończyć świąt z bólem brzucha.