Za tydzień zmiana czasu. Psycholog omawia następstwa zmian czasu i radzi, jak dobrze się przygotować do nowego trybu

Za tydzień, w nocy z 26 na 27 października, zmienimy czas z letniego na zimowy. Zdjęcie ilustracyjne (Farkas Mario / Unsplash) Zmiana czasu jest zakłóceniem funkcjonowania naszego zegara biologicznego poprzez manipulację dostępnością światła – zwraca uwagę psycholog zdrowia prof. Marta Jackowska z Uniwersytetu SWPS w Sopocie. Tymczasem ten zegar reguluje funkcje naszego organizmu, np.