Nie od dziś wiadomo, iż odporność najlepiej wzmacniać metodami naturalnymi. W ich poszukiwaniu warto spojrzeć na pyłek pszczeli - nieoceniony dar pszczół, który jest bogaty w witaminy, minerały, aminokwasy oraz antyoksydanty. Regularne spożywanie napoju z tym produktem może pomóc organizmowi lepiej radzić sobie z infekcjami, zmniejszyć zmęczenie i poprawić kondycję skóry. Co więcej, jego przygotowanie jest banalnie proste - wystarczy zalać pyłek wodą i odstawić na noc.
Pyłek pszczeli - naturalne wsparcie odporności
Pyłek pszczeli jest prawdziwym superfoodem - zawiera aż 250 różnych substancji odżywczych, w tym witaminy A, C, E, B1, B2, B6 oraz cenne minerały, takie jak żelazo, magnez, wapń czy cynk. Dzięki temu stanowi doskonałe wsparcie dla układu odpornościowego. Działa przeciwzapalnie, wzmacnia organizm, a także wpływa korzystnie na mikroflorę jelitową, która odgrywa kluczową rolę w naszej odporności. Pyłek może być pomocny również w walce z alergiami, chorobami przewlekłymi oraz poprawiać zdolność regeneracji organizmu po wysiłku.
Jak przygotować napój z pyłkiem pszczelim?
Przygotowanie napoju z pyłkiem pszczelim jest niezwykle proste. Wystarczy, iż jedną łyżeczkę pyłku zalejesz połową szklanki przegotowanej i ostudzonej wody. Następnie odstaw napój na noc, aby pyłek się rozpuścił i uwolnił swoje składniki odżywcze. Rano, po delikatnym wymieszaniu, napój jest gotowy do spożycia. Dla smaku możesz dodać do niego odrobinę miodu. Z każdym dniem możesz zwiększać ilość pyłku, aż do jednej łyżki stołowej. Nigdy nie zalewaj jednak pyłku pszczelego gorącą wodą, ponieważ straci przez to wiele ze swoich zdrowotnych adekwatności.
Czytaj też: Wzmacnia odporność i chroni przed infekcjami. Jesienią pij taką herbatę
Kiedy i jak pić napój z pyłkiem pszczelim?
Napój z pyłkiem pszczelim można pić codziennie rano na czczo, co wspiera odporność i dodaje energii. jeżeli z jakichś powodów nie jesteś w stanie wypić mikstury na czczo, możesz to zrobić również po śniadaniu. Pyłek pszczeli działa kojąco na układ nerwowy, dzięki czemu pomaga w radzeniu sobie ze stresem. W okresach zwiększonego ryzyka infekcji, takich jak jesień i zima, warto stosować napój regularnie, aby wzmocnić swoją odporność i lepiej chronić się przed przeziębieniami oraz grypą.
Dla osób uczulonych na produkty pszczele lub wrażliwych na alergeny pyłek może jednak nie być odpowiedni, dlatego przed rozpoczęciem regularnej suplementacji warto skonsultować się z lekarzem. Dla większości jednak produkt ten stosowany z rozwagą i regularnością, może być prostym i naturalnym sposobem na wsparcie zdrowia w trudniejszych sezonach. Kuracja napojem z pszczelego pyłku nie powinna być stosowana dłużej niż trzy miesiące.
Zobacz też:
Dorsz i łosoś się przy niej chowają. Jest tania i smaczna, ale Polacy jej nie jedzą
Przepis na rogaliki dla zabieganych. Wystarczą 2 składniki i 20 minut
Polacy jedzą zbyt rzadko. Nie wiedzą, iż poprawia odporność, obniża cholesterol i pozwala schudnąć
