Wystarczy jeść tylko 12 pistacji dziennie. Efekt może zaskoczyć

Zdjęcie: Dlaczego warto jeść pistacje?


To jedna z tych drobnych zmian, które robią zaskakująco dużo dla zdrowia. 12 pistacji dziennie. Niby niewiele, a jednak wśród dietetyków coraz częściej mówi się, iż taka porcja działa lepiej niż niejedna suplementacja. Ale co się adekwatnie dzieje, kiedy przez kilka tygodni codziennie sięgamy po garść pistacji?